Thaiboxing

Katso thainyrkkeilyn pisteteytys täältä.
Thaiboxingia eli thainyrkkeilyä (muay thai) on kutsuttu maailman tehokkaimmaksi kamppailulajiksi. Se on Thaimaan kansallisurheilulaji. Laji sopii sekä naisille että miehille tehokkaaksi harrastus- ja kuntoilumuodoksi sekä kilpailuhenkisille aina kehään asti. Lajissa on käytössä kaikki kropan osa-alueet.

 

Thaiboxingin pariin pääset nopeasti alkeiskurssimme kautta. Alkeiskurssilla opetellaan tarvittavat liikeet sekä lajin säännöt. Alkeiskurssin jälkeen pääset jatkokurssille missä voit syventää alkeiskurssin oppeja.

Alkeiskurssille tullessa et tarvitse muuta kuin sisäliikuntavälineet. Housuiksi kannattaa valita shortsit mikäli mahdollista. Mukaan tarvitset vain juomapullon ja reipasta mieltä. Kurssin edetessä tarvitset seuraavat välineet:

Käsisiteet	Nyrkkeilyhanskat	Säärisuojat
Pääsuoja	Miesten alasuojat	Naisten alasuoja
Hammassuojat	Kyynärpääsuojat	Nilkkatuet

Välineitä voit ostaa harrastuksen edetessä. Seuran kautta pystyy tilaamaan kaikkia yllä olevia välineitä, jos haluat tilata välineitä ota yhteyttä Juhani Parviaiseen harjoituksissa tai sähköpostilla.

Tekniikka

Thainyrkkeilyn monipuoliseen tekniikkavalikoimaan kuuluvat erilaiset lyönti- ja potkutekniikat sekä näihin liittyvät väistö- ja torjuntatekniikat, potkujen kiinniotto, lähiottelu, jossa on sallittua kiinnipitäminen (thaipaini), polvi- ja kyynärpäätekniikat. Hyvän thainyrkkeilijän ominaisuuksiin kuuluu mm. hyvä lihaskunto, kestävyys, nopeat refleksit sekä hyvä ottelusilmä (äly). Thainyrkkeilyharjoitukset tähtäävät edellämainittujen ominaisuuksien kehittämiseen ja parantamiseen.

Ottelu

Thainyrkkeily ottelut käydään kehässä ja erien pituus
(2-3min.) ja lukumäärä (3-5) vaihtelevat riippuen, onko ottelu amatööri- vaiko ammattilaisottelu. Kilpailussa käytettävät suojukset riippuvat siitä, käydäänkö ottelu amatööri- vaiko ammattilaisotteluna. Ammattilaiset käyttävät otteluissa alasuojia, nyrkkeilyhansikkaita ja hammassuojia. Amatööreillä on suojia enemmän; yleensä edellä mainittujen lisäksi säärisuojat, rintapanssari, kyynärpää- ja pääsuoja.